Як допомогти дітям пройти крізь виклики війни

ПРАКТИКИ ЕМОЦІЙНОЇ САМОДОПОМОГИ

для дорослих

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/12/blog-post_31.html

Психологічна підтримка дитини під час війни

Вправи для дітей, які перебувають в стресовій ситуації

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/12/blog-post_28.html

Як допомогти дитині пережити розлуку з одним із батьків через війну

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/12/blog-post_18.html

Курси з психології, які можна пройти безкоштовно, 

аби допомогти собі та близьким

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/12/blog-post_12.html

 ЯКЩО В ДИТИНИ ШОКОВИЙ СТАН

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/12/blog-post.html

Завдання батьків та допомагаючі фрази

Більше інформації в блозі практичного психолога ЗДО №87 в розділі "Допомога після психотравмуючих подій"

Як розповісти дитині про смерть близької людини

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/10/blog-post_27.html

Як розповісти дитині про смерть близької людини, підготувати до похорону та підтримати в скорботі. Нажаль, саме по цій складній темі зараз більшість запитів до психологів.

Матеріал згруповано за блоками:

- підготовка до розмови,

- розмова,

- можливі реакції дітей (підготовка до похорону),

- похорон,

- адаптація дитини (можливі реакції, підтримка, збереження пам'яті),

- групи підтримки.

40 ігор у темряві

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/11/blog-post.html

Для відновлення відчуття безпеки, близькості та запобігання травматизації

Страх темряви – це, з одного боку, віковий страх у дітей. З іншого – один із наслідків хронічного стресу та травматизації.  Для того, щоб підтримати дитину, щоб не допустити загострення її стану – ми можемо запропонувати ігри. Гра – найпростіший спосіб трансформувати напругу.

Ідеї ігор у темряві для дітей різного віку

Соціальні ролики з порадами психологів

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/11/blog-post_70.html

Методика "Коло контролю"

Якщо через власне почуття безсилля ви не здатні допомагати іншим, варто визначити
проблеми, з якими ви можете впоратися, а з якими — ні. Пробачте себе і будьте чуйними
до себе, якщо ви не можете допомогти іншим у певній ситуації.

Із методикою можна ознайомитися на посиланням

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/11/blog-post_20.html

Ігри для зняття стресу в дітей

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/11/blog-post_24.html

Багато ігор для зняття стресу в дітей розміщено в блозі практичного психолога ЗДО №87 в розділі "Ігри на будь-який випадок"

ЯКЩО ДИТИНІ НАСНИВСЯ КОШМАР

ЯКЩО ДИТИНА КРИЧИТЬ УВІ СНІ 

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/11/blog-post_26.html

Покрокові рекомендації розміщено в блозі практичного психолога ЗДО №87 в розділі "Дитячий психолог радить"

5 порад батькам

Часом війна ранить… Ранить по різному – інколи це незначні проблеми, інколи – із загрозою життю, порушеннями функцій, потребою у тривалому лікуванні та реабілітації. Війна ранить теж по різному – бо часом рани видимі, вони на тілі, а часом рани в душі, вони пов’язані з пережитими психотравмуючими подіями, посттравматичним стресовим розладом чи іншими проблемами – і попри те, що вони невидимі, їх наслідки та вплив на життя можуть бути не менш вагомими. Коли рідні дитини зазнали поранень, перебувають на лікуванні чи реабілітації – природньо, у дитини багато тривог і багато запитань… Підтримка потрібна не лише пораненим рідним – підтримка потрібна теж і дітям…

Продовження матеріалу розміщено в  в блозі практичного психолога ЗДО №87 в розділі "Відповіді про війну"

ІГРИ ДЛЯ ВІДРЕАГУВАННЯ АГРЕСІЇ

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/11/blog-post_28.html

Багато ігор для відреагування агресії у дітей дошкільного віку розміщено в блозі практичного психолога ЗДО №87 в розділі "Ігри на будь-який випадок"

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/11/blog-post_29.html

У вас прискорений пульс у критичних і стресових ситуаціях? Ваше дихання стає прискорене і неглибоке? Ваше тіло починає тремтіти? Ви розгубилися, налякані, занепокоєні, у паніці чи безпорадні? Це природна реакція на стрес, яку можна змінити, виконавши чіткі та зрозумілі дії.

Продовження за посиланням

https://psychologist87dnz.blogspot.com/2023/11/blog-post_29.html

Огортаймо дитину розумінням та турботою! 

https://www.unicef.org/ukraine/media/5526/file/relax_for_children.pdf

unicef рекомендує!

Ми всі переживаємо непрості, напружені часи. Як батьки, ви можете відчувати стрес, хвилювання, розчарування, розгубленість та втрату зв’язку зі звичними джерелами підтримки. Важливо пам’ятати, що в реагуванні на стресові події діти дивляться на дорослих. Тому обговорення з дітьми їхніх страхів, спільні релаксаційні вправи, навчання їх корисним методам долання та створення відчуття комфорту можуть допомогти зменшити тривожність. Прості поради для батьків, а також конкретні активності й ігри можуть допомогти вам заспокоїти дитину, контролювати її емоції та посилити відчуття захищеності.

Поради для батьків:

  як надавати допомогу дітям дошкільного віку після травмуючих подій  

Поради для батьків:

як надавати допомогу дітям молодшого віку після травмуючих подій

Управління стресом. Поради від unicef

Як допомогти дитині, яка перебуває в стресі?